Sala Roser Carrau

19 h Taula rodona: La gestió de l’aigua i el canvi climàtic.

Albert Ràmia i Feliu Novell: Un dia a la Mina Vella.

Francesc Xavier Martínez: L’aigua un bé desitjat.

Organitza: Mina Vella - Aigües de Vilassar

Al recinte de l’escola Pérez Sala

FESTA DE LA SALUT

De 10 a 21 h

Marató de donació de sang: I tu, ens ajudes a aconseguir novament el repte? Volem moltes donacions i entre elles, 50 donacions de joves de menys de 30 anys. Vine i emporta't un regal de record i una butlleta per participar en el sorteig de premis. Reserva hora per fer la donació al web de donarsang.

De 10.30 a 14 h i de 17 a 19 h

TALLERS I ACTIVITATS

• AFA's de les escoles de Vilassar de Mar: Reduïm els residus i Rocòdrom inflable
• Creu Roja - Vilassar de Mar Cardioprotegit: Tallers de RCP 
• Maresme Circular/Creu Roja: Taller de cuina de reaprofitament. Coneix més sobre el taller de Maresme Circular

• Maresme Quiropràctic: Revisió gratuïta de la columna vertebral
• Clínica Dental Dr. Roca Siurana: Revisió gratuïta i sorteig d’un raspall elèctric
• Centre Integral de Logopèdia i Fonoaudiologia: Taller de motricitat (matí)
• (Matí) Mina Vella - Aigües de Vilassar: Jocs infantils i tallers mediambientals

D’11.30 a 13.30 h/ De 17.30 a 19 h Joventut organitza:

• Taller de manga: Crea el teu adhesiu personalitzat. Queda-t’ho o regala-ho!
• Taller de parkour: Consisteix a desplaçar-se superant els obstacles que es presenten en el camí, servint-se únicament del propi cos.
• Taller de dansa urbana: Alumnes de l'institut Pere Ribot que practiquen l'art de la dansa urbana venen a ensenyar-nos una coreografia innovadora i original i que, més tard, ens ensenyaran a l'exhibició.

Activitats a l’entarimat central del recinte de l'escola Pérez Sala:

• 11 h Màgia, amb Màgic Grup Maresme
• 11.45 h Actuació del grup de persones adultes de guitarres del Barato.
• 12.30 h Taller de la tècnica de recuperació postural, estiraments globals actius o SGA, impartit per Jaume Bosch (osteòpata i quiromassatgista) i Xavi Garcia (quiromassatgista).
• 19.15 h Exhibició de parkour
• 19.30 h Exhibició de dansa urbana

A la Cooperativa l’Obrera (c. Lluís Jover, 22)

De 10 a 13 h Exhibició i portes obertes de tennis taula. Hi haurà 3 taules a disposició d'aquelles persones que vulguin provar l'activitat. Organitza Club Tennis Taula Vilassar de Mar

Museu de la Mina Vella

De 10 h a 13 h Recollida selectiva de residus en família, xocolatada amb melindros. Jornada de portes obertes, visites guiades i música a càrrec d’Enric Neddermann.

Organitza Mina Vella - Aigües de Vilassar

Plaça Picasso

• 9.30 h Taller de Txikung, impartit per Roser Vidal Roldós.
• 18.15 h Taller de ball en línia, impartit per Enric Nonell Codonyers.
• 19.30 h Taller de Capoeira, impartit per Adicta Sport.

CAP Vilassar de Mar

• D’11 a 12.30 h Taller de massatge infantil, impartit per Belén Bofill, infermera del CAP de Vilassar de Mar. Cal inscripció prèvia.

Centre Cívic del Passeig

• De 10 a 12 h / De 17 h a 18.30 h / De 19 a 20.30 h Ioga, impartit per Adela Labrador.
• De 16 a 18 h Taller de dibuix, pintura, ceres, aquarel·la, pastel... impartit per Lidia Fuentesaúco. Cal portar el material de casa.
• De 17 a 19 h Xerrada sobre emergències mèdiques a Catalunya, impartit per Joan Pascual Isanta, president de l’Assemblea Local de Creu Roja de Vilassar de Mar. Coneixerem com funcionen les emergències mèdiques, des de que entra la trucada, fins que es deixa el pacient a l'hospital. Nocions de primers auxilis. Organitza: Associació Cívica i Social de la Gent Gran de Vilassar de Mar

Casal de Curació

• 17 h Condició física i alimentació en la gent gran, impartit per les fisioterapeutes Glòria Figueras i Imma Campabadal. Taller tècnic i pràctic adreçat a la gent gran. Cal inscripció prèvia.

Escola Bressol Municipal (av. Eduard Ferrés, 168)

• 19 h Xerrada Explorant la criança, impartit per Íngrid Múrcia de Kenia Argentona (expertes en benestar emocional). 

Centre Cívic del Passeig

De 9.30 a 11 h Taller d’hipopressius, amb Mireia Granier. Cal inscripció prèvia a mh@mireiasole.com.

D’11 a 13 h Taller de dibuix, pintura, ceres, aquarel·la, pastel... impartit per Lidia Fuentesaúco. Cal portar el material de casa.

Restaurant El Terral

18 h Taller i tastet de cuina de reaprofitament, impartit per Judit Verde.

Centre de ioga Ma. Pilar Sala (carrer Santa Coloma, 44, 2n pis)

De 19.45 a 20.45 h Portes obertes: classes d'estiraments globals. Vols recuperar la mobilitat i la teva flexibilitat física?, impartit per Jaume Bosch (osteòpata) i Xavi Garcia (quiromassatgista). Cal inscripció prèvia: Jaume (tel. 609890391)-Xavi (615517341). Places limitades.

Espai Cultural Can Bisa

De 9.30 a 11 h Caminem fent marxa nòrdica, amb Healthsystem. Activitat oberta amb el grup de marxa nòrdica del programa d’activitats formatives de la gent gran. Pot assistir-hi tothom qui vulgui conèixer aquesta tècnica.

CAP de Vilassar de Mar

De 18 a 19.30 h Taller sobre la higiene postural per a un bon funcionament, impartit per Mario Martínez, fisioterapeuta del CAP de Vilassar de Mar. Cal inscripció prèvia.

Centre Cívic del Passeig

De 10 a 12 h / De 17 a 18.30 h / De 19 a 20.30 h Ioga, impartit per Adela Labrador.

De 16 a 18 h Taller de dibuix, pintura, ceres, aquarel·la, pastel... impartit per Lidia Fuentesaúco. Cal portar el material de casa.

Centre Cívic Lluís Jover

De 10.30 a 12 h Taller de Mindfulness. Aprendre a tenir plena consciència en el moment present, acceptant l’experiència sense jutjar-la. Organitza l’Associació Cívica i Social de la Gent Gran LluÍs Jover

Espai Galbany

De 17 a 20 h Taller de Reanimació cardiopulmonar (RCP) per a persones adultes. Cal inscripció prèvia.

Biblioteca Municipal Ernest Lluch i Martín

De 17.30 a 19.30 h Taller per a famílies Mira, sent i toca, aprendre i desaprendre en família. Descobriment genital i mamari i educació menstrual. Impartit per Mònica Mallafré, fisioterapeuta.

Espai Cultural Can Bisa

• De 9.30 a 11 h Caminem fent marxa nòrdica, amb el grup de marxa nòrdica del programa de formatives de la gent gran. Impartit per Healthsystem. Adreçat a persones majors de 75 anys o amb mobilitat reduïda.
• D’11 a 13 h Pintem un Miró, a càrrec de Lidia Fuentesaúco. Vine a pintar un mural al pati de Can Bisa.
• De 17 h a 18 h Taller de formatges artesans, a càrrec de Formatges Vilatzara. Els infants podran aprendre com s’elaboren els formatges de manera artesanal. Places limitades. Cal que els infants vinguin acompanyats d’una persona adulta. Cal inscripció prèvia

CAP de Vilassar de Mar

De 18 a 19.30 h Vols deixar de fumar? T’ajudem! impartit per Estefania Aguilar, Montse Maynegre i Conrad Santamaria, professionals sanitaris del CAP de Vilassar de Mar. Cal inscripció prèvia.

Escola Municipal d’Adults Els Ametllers

De 18.30 h a 20 h Xerrada: Cuidem el nostre benestar emocional, impartit per Jordi Abarca, terapeuta d’integració psico-corporal. Les emocions actuen cada dia a la nostra vida quotidiana i són bones per poder-les sentir i experimentar, ja que ens informen del nostre estat emocional i ens proporcionen la realitat que ens passa a cada instant.

Centre Cívic del Passeig

De 16.50 a 17.50 h / De 20 a 21 h Taller d’hipopressius, amb Mireia Granier. Cal inscripció prèvia a mh@mireiasole.com.

Espai Galbany

De 20 h a 21.15 h Taller Música i moviment expressiu, a càrrec de Núria López i Teresa Fernàndez, terapeutes Gestalt i Corporals. Vine a i gaudeix d'una bona estona per a tu a través de la música, el joc i el moviment corporal. Cuida't i estima't.

CAP de Vilassar de Mar

De 10 a 11.30 h La importància de cuidar-se amb l’alimentació, a càrrec de Sandra Montoro, nutricionista del CAP de Vilassar de Mar. Cal inscripció prèvia.

Font Picant de Cabrera de Mar

17.30 h Entrenament obert de Trail Marrec, a càrrec del Piri. Cal inscripció prèvia. De 6 a 13 anys.

Plaça Picasso

De 18.30 h a 19.30 h Classe oberta de Zumba i Tábata, a càrrec dels monitors i monitores del Programa Municipal d’Activitats Físiques Dirigides.

Centre de ioga M. Pilar Sala (carrer Santa Coloma, 44, 2n pis)

De 19 a 20 h Portes obertes: classes d'estiraments globals. Vols recuperar la mobilitat i la teva flexibilitat física? Impartit per Jaume Bosch (osteòpata) i Xavi Garcia (quiromassatgista). Cal inscripció prèvia: Jaume (tel. 609890391)-Xavi (tel. 615517341). Places limitades.

Espai Jove Can Jorba

De 22 h a 00 h Discoteca Can Jorba, activitat proposada pel Consell d'Adolescents. Amb el convidat especial: DJ Marvin. Vine a gaudir de dues hores de música, balls i bona companyia. De 12 a 16 anys.

A totes les farmàcies de Vilassar de Mar

• Campanya Reciclem els residus sanitaris. Ves a la teva farmàcia, recicla i emporta’t una fruita!
• Mesura gratuïta de la teva pressió arterial, un dels factors claus per evitar o controlar la hipertensió i mantenir una bona salut cardiovascular.ç

Òptiques

IT ÒPTICS: Revisions gratuïtes per la prevenció del glaucoma.

ÒPTICA ANDORRANA: Revisions gratuïtes per la prevenció del glaucoma.

ÒPTICA SMART VISIÓ: Revisió general gratuïta de la vista.

Fisioterapeutes

FISIO VILASSAR: Revisions gratuïtes del sòl pelvià. Demana hora al 93 759 85 80.

Restauració/Comerç

ESTABLIMENTS ASSOCIATS A VILASSAR COMERÇ: Participació en la Marató de recollida de sang.

Activitat física

• Portes obertes a les classes de persones adultes del Programa Municipal d’Activitats Físiques Dirigides. Consulteu el programa.
• A la Piscina Municipal:
  • Dimecres 29 i dijous 30, d’11 a 15 h, Portes obertes de piscina i gimnàs.
  • Dimecres 29, 15.15 h, Zumba.
  • Dijous 30, 15.15 h Bodycombat.
  • Divendres 31, durant tot el dia, Portes obertes a les activitats dirigides. Per a més informació, contacteu al 937506987.