L’Ajuntament de Vilassar de Mar s’adhereix al projecte “A la feina, fem salut. Pugem escales!” del Departament de Salut de la Generalitat, que té com a objectiu facilitar la pràctica de l’activitat física quotidiana fomentant l’ús de les escales en l’entorn laboral.
Ahir es va posar en marxa el projecte a l'edifici consistorial amb l'enganxada dels adhesius que promouen l’ús de les escales, un acte que va comptar amb la presència de diferents regidors del govern, entre ells, la regidora de Promoció de la Salut, Núria Arasa. Arasa va explicar que la intenció és promoure l’ús de les escales no només entre el personal treballador sinó també entre la ciutadania que va a l'Ajuntament o a la Biblioteca. Precisament aquests són els dos edificis municipals on es col·locaran rètols visibles (adhesius i cartells) en llocs estratègics per tal de donar el missatge que promou l’ús de les escales i informar dels avantatges que comporta per a la salut.
Entre els avantatges de pujar escales hi ha els següents:
- Pujar escales multiplica per 3-4 vegades la despesa energètica de caminar sobre una superfície plana.
- Pujar escales consumeix 9,6 vegades més calories que estar en repòs.
- Pujar escales 7 minuts al dia redueix 2/3 la incidència de malalties cardiovasculars en persones d’edat mitjana.
- Pujar només 2 pisos d’escales al dia pot ajudar a controlar el pes.
- Pujar escales enforteix els músculs i augmenta la resistència física.
- Pujar escales consumeix de 8 a 11 kilocalories per minut.
- Pujar escales és bo per a tots: bo per a la persona i bo per al medi ambient ja que estalviem energia.
