La Comissió d’Estils de Vida Saludables (premi PAAS de Salut Comunitària 2010), formada per l’Ajuntament, el CAP Dr. Masriera, els centres educatius del municipi i les seves AMPES, torna a organitzar la Setmana de la Salut. Serà del 28 de març al 7 d’abril, amb un acte previ el dia 22, i tindrà com a objectiu informar, prevenir i fomentar hàbits saludables entre la població. A més, enguany es presentarà Vilassar de Mar com a municipi cardioprotegit amb la instal·lació de 14 desfibril·ladors.
La inauguració de la Setmana de la Salut serà el 28 de març (19 h), a l’Espai Cultural Can Bisa, amb la presentació dels resultats de l'estudi d'hàbits relacionats amb la salut dels adolescents de 4t d'ESO dels instituts de Vilassar de Mar. Després hi haurà un tastet de formatges i un refrigeri/aperitiu. La Setmana comptarà amb xerrades sobre temes diversos com ara la seguretat dels infants a Internet, alimentació infantil, com deixar de fumar, ergonomia, sòl pelvià així com amb tallers de primers auxilis, cuina o relaxació, entre d’altres, a més d’una festa, el dia 1 d’abril, que tindrà com a escenari central el pati de l’escola Pérez Sala, on les Ampes de les escoles i diferents empreses faran tallers adreçats principalment als infants centrats en la donació de sang i els primers auxilis. La festa coincidirà amb una Marató de donació de sang, de 10 del matí a 10 de la nit, del Banc de Sang i Teixits, on l’any passat es van recollir 282 donacions, i on enguany es farà la presentació del projecte Vilassar de Mar, municipi cardioprotegit.
A més de les activitats programades, durant tota la Setmana hi haurà portes obertes a les activitats del programa municipal d’activitats físiques dirigides i a algunes de les que es fan a la Piscina Municipal, al gimnàs FitSport o al Judo de l’Ateneu (consultar programació). A més, els centres educatius faran activitats especials per transmetre a l’alumnat hàbits saludables com ara tallers de cuina, de reanimació cardiopulmonar (RCP) o sortides per les rutes saludables, entre d’altres.
14 desfibril·ladors fan Vilassar de Mar municipi cardioprotegit
L'Ajuntament, mitjançant la Regidoria de Promoció de la Salut, està instal·lant Desfibril·ladors Externs Automàtics (DEA) a diversos punts del municipi per convertir Vilassar de Mar en municipi cardioprotegit. En total, Vilassar de Mar tindrà 14 desfibril·ladors, dels quals sis s’adquireixen amb una subvenció de la Diputació de Barcelona, un el cedeix l’empresa Neo Salut, dos interiors que estaven al camp municipal de futbol i al Club Nàutic −a través d’un acord amb l’Ajuntament− es col·locaran a l’exterior, i la resta pertanyen als equipaments que els tenen, és a dir, Centre Cívic Lluís Jover, Piscina i CAP.
El dissabte 1 d’abril, durant la Marató de Sang de la Setmana de la Salut, es presentarà el projecte per sensibilitzar la població de la importància de tenir a prop un DEA i facilitar la informació necessària per a una ràpida intervenció ja que el temps de resposta davant d’una aturada cardiorespiratòria és essencial per salvar una vida. Per presentar-ho d’una forma original, s’han preparat dues activitats al pati de l’escola Pérez Sala que requereixen de la participació ciutadana. La primera, a les 13 h, serà una flashmob, a ritme de la cançó Stayin’ Alive, dels Bee Gees, fent coincidir els moviments de reanimació cardiopulmonar amb la tornada de la cançó, i la segona, a les 18 h, fent un Mannequin Challenge, amb el repte que sigui el més gran de Catalunya i on s’espera la presència de les entitats del poble.
Amb l’objectiu que tothom pugui conèixer com funcionen els DEA, l’Ajuntament té previst organitzar cursos de formació adreçats a la ciutadania en general però també a col·lectius específics com els i les joves dels instituts o les entitats esportives, entre d’altres.
Els desfibril·ladors estaran ubicats a:
Desfibril·ladors externs (7)
- Biblioteca Municipal E. Lluch
- Mercat Municipal
- Hotel d’entitats
- Camp Municipal de Futbol
- Club Nàutic
- Centre Cívic Lluís Jover
- Pavelló Municipal d’Esports Paco Martín
Desfibril·ladors mòbils/portàtils (4)
- Cotxes de la Policia Local (3)
- CAP Dr. Masriera (1)
Desfibril·ladors interiors (3)
- Piscina Municipal
- CAP Dr. Masriera
- Centre Cívic Lluís Jover
Dimecres 22 març
10.30 h Taller de primers auxilis per a infants de 0 a 3 anys. Amb motiu de la Setmana de la Salut, transformem la Trobada d’embarassades i famílies amb nadons en aquest taller. A càrrec d’Infermeria pediàtrica del CAP de Vilassar de Mar. Necessita inscripció prèvia. Biblioteca Municipal E. Lluch
Dimarts 28 març
19 h Inauguració de la Setmana de la Salut. Presentació dels resultats de l'estudi d'hàbits relacionats amb la salut dels adolescents de 4t d'ESO dels instituts de Vilassar de Mar. En finalitzar, tastet de formatges a càrrec de formatges Vilatzara i aperitiu amb NUTS, cuina saludable (Cristina Noguera). Espai Cultural Can Bisa
Dimecres 29 març
De 9.30 a 11 h Compartim la marxa nòrdica, a càrrec de Walkim. L’alumnat de 6è de La Presentació i les persones que fan l’activitat “Caminem fent marxa nòrdica” compartiran aquest activitat. També hi participa el CAP de Vilassar de Mar. Sortida des de l’ Espai Cultural Can Bisa
18 h Xerrada-taller “Estratègia familiar en l’ús més segur d’Internet i les xarxes socials”. Inscripcions tancades. Biblioteca Municipal E. Lluch. (Regidoria d’Ensenyament i Diputació de Barcelona)
Dijous 30 març
18.15 h Xerrada: Alimentació i cos, a càrrec de Maria Dominkovics Coll. Centre CILF (c. Narcís Monturiol, 48, 1r 1a)
Dissabte 1 abril
De 10 a 22 h Marató de recollida de sang. Pati escola Pérez Sala
De 10 a 13.30 h i de 16.30 a 20 h Tallers familiars relacionats amb la salut organitzats per les Ampes, AdictaSport, Camino Calvo, Logopèdia Maresme, Mireia Soler i Proactiva Open Arms. Pati escola Pérez Sala
De 10 a 11 h Ioga amb famílies (Alícia Blanco). Gimnàs escola Pérez Sala
D’11 a 12.30 h Tastet de judo. Pati escola Pérez Sala
De 13 a 13.30 h Fem una flashmob i veuràs com utilitzar un desfibril·lador i com realitzar reanimacions cardiopulmonars. Vine i participa! Pati escola Pérez Sala
De 17 a 18 h Tastet de patinatge. Pati escola Pérez Sala
De 18 a 18.30 h Fem possible el Mannequin Challenge més gran de Catalunya de RCP “No ens aturem, actuem!”. Vine i participa! Pati escola Pérez Sala
I durant tot el dia Parc de vehicles d’emergència amb visita als vehicles dels Mossos, la Policia Local, els Bombers i la Creu Roja.
Dilluns 3 abril
De 9.30 a 11 h Massatge infantil. CAP Dr. Masriera.
De 17 a 18 h Vols deixar de fumar? T’ajudem al CAP. CAP Dr. Masriera.
Dimarts 4 abril
De 17.30 a 18.30 h Xerrada: Què es el document de voluntats anticipades? CAP Dr. Masriera
De 18.30 a 19.30 h Taller de relaxació. CAP Dr. Masriera.
De 19 a 21 h Show cooking amb el restaurant Natural, NUTS (Cristina Noguera), l’ecobotiga Manduka i el restaurant El Terral. Inscripció prèvia a asp@vilassardemar.cat, al tl. 937542400, ext. 700. Places limitades. Restaurant El Terral
Dimecres 5 abril
De 9.45 a 11 h Caminem fent marxa nòrdica: programa d’activitats dirigides per a la gent gran i el CAP de Vilassar de Mar
De 10 a 11 h Taller de reanimació cardio pulmonar (RCP) adults. CAP Dr. Masriera.
13.30 h Taller de capoeira amb Adictasport per a l’alumnat de 1r d’ESO. Plaça Picasso
18 h Xerrada: Coneix el teu periné: embaràs, postpart i menopausa, a càrrec de Mònica Mallafré, fisioterapeuta. Biblioteca Municipal E. Lluch
Dijous 6 abril
De 10 a 11 h Alimentació infantil de 0 a 3 anys. CAP Dr. Masriera
De 17.15 a 18.30 h Taller de formatges artesans, a càrrec de Formatges Vilatzara. Els infants podran aprendre com s’elaboren els formatges de manera artesanal per conservar d’aquesta manera totes les seves propietats. Inscripció prèvia a asp@vilassardemar.cat i al tl. 937542400 (ext. 700). Places limitades. Cal que els infants vinguin acompanyats d’un adult. Sala cultural M. Roser Carrau
De 17.30 a 18.30 h Xerrada sobre hàbits saludables. CAP de Vilassar de Mar
De 20.15 a 21.45 h Música i moviment expressiu, a càrrec d’Elena Molina i Teresa Fernàndez, terapeutes Gestalt i corporals. El moviment expressiu aporta vitalitat, comprensió d'un mateix, cooperació i complicitat amb les persones, i tot això a través de la música, el joc i el moviment corporal. Vine i gaudeix d'una bona estona per a tu, mima't, cuida't, estima't... i mou-te! Aula de Música
Divendres 7 abril
De 10 a 11 h Taller d’ergonomia postural. CAP Dr. Masriera
18 h Movie dance fit. Suar i gaudir a través dels musicals de sempre. Coreografia de La La Land amb l’acadèmia Vine i Balla. Plaça Picasso
Durant tota la Setmana, del 28 de març al 7 d’abril:
- Exploracions gratuïtes del sòl pelvià a FisioVilassar. (C. Sant Artur, 47, tl. 937598580)
- Mesura del pes i la talla a la Farmàcia Roca 1904. (C. Montserrat, 1, tl. 937590939)
Portes obertes a les següents activitats:
*Les activitats al CAP són amb inscripció prèvia, trucant al 937540642.
