Necessites un descans de l’estrès i el ritme del dia a dia? Vine al nostre taller de mindfulness i relaxació i descobreix tècniques senzilles per trobar calma i benestar.

Què aprendràs?

• Exercicis de respiració i meditació per reduir l’estrès
• Tècniques de relaxació per millorar la concentració i el benestar
• Com viure el present amb més tranquil·litat

Taller dirigit a joves de 16 a 18 anys. Inscripcions a l'app VDM o a l'enllaç.